Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Schwangerenyoga (4.6.2025 - 9.7.2025)

4.6.2025 - 9.7.2025

Wir verbringen 6 Abende a 60 Minuten zusammen mit Pränatalyoga, im schönen Tagungsraum des Birkenhofes in Wilgersdorf. 

Der Kurs findet von 18:30 bis 19:30 statt.

In diesen Stunden werden wir:

  • deinen Körper und deine Muskulatur stärken (um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und dich für die Geburt vorzubereiten)
  • die Durchblutung und Sauerstoffversorgung in deinem Körper verbessern (durch sanftes Herz-& Kreißlauftraining)
  • Verbesserung deines Körpergefühls
  • Lösung von Verspannungen
  • Entspannung & Stressreduktion
  • Werkzeug für die Geburt besprechen und üben (Atemtechniken und Bewegung)
  • deinen Beckenboden kennenlernen und Übungen für die Schwangerschaft besprechen

Die Teilnahme ist ab der 14 Schwangerschaftswoche bis zum Entbindungstermin möglich. Bitte sprich die Teilnahme vorher mit deinem Gynäkologen oder deiner Hebamme ab.

Für das Schwangerenyoga ist keine Yoga Vorerfahrung nötig.

Dieser Kurs ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung und wird daher privat mit 90€ in Rechnung gestellt. Dennoch kannst du versuchen den Kurs bei deiner Kasse einzureichen, ein paar Kassen erstatten einen Teil aus Kulanz.

Bei Fragen melde dich gerne unter der 0160-8130760 oder per E-Mail an hebamme.thiemann@gmail.com.

Ich freue mich auf dich!

Kosten: 90 €
Kursort: Birkenhof Wilnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janina Thiemann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 4.6.2025 18:30 - 19:30
  • 11.6.2025 18:30 - 19:30
  • 18.6.2025 18:30 - 19:30
  • 25.6.2025 18:30 - 19:30
  • 2.7.2025 18:30 - 19:30
  • 9.7.2025 18:30 - 19:30