Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Hallo liebe Mama,
ab Januar 2026 biete ich jeden zweiten Samstag des Monats "Mama Yoga" an.
Diese Einheit richtet sich an Schwangere und Mamas (egal wie alt dein Kind ist).
Wir praktizieren eine gemeinsame Stunde entlastendes, kräftigendes und ausgleichendes Yoga - diese gestalte ich rektusdiastase- und beckenbodenfreundlich.
Wir schließen die Stunde gemeinsam mit einer schönen Entspannung und einer anschließenden Tasse Tee ab. (ca. 60 Minuten Yoga, 10 Minuten Entspannung, 20 Minuten Tee trinken und offener Austausch)
Yoga Erfahrung ist gut, aber keine Vorraussetzung.
Tiefere Informationen und gezieltes Training zu Bauch und Beckenboden findet in meinen anderen Kursen statt. Die Einheit "Mama Yoga" ist kein Ersatz für einen kompletten Rückbildungskurs.
Die ersten Termine sind der 10.01.2026 & 14.02.2026 (weitere Termine folgen), von 11:00 bis 12:30 Uhr.
Die Kosten für eine Teilnahme werden mit 15€ in Rechnung gestellt.
Mind. Teilnehmer 6, Max. Teilnehmer 12
Kosten: 15 €
Kursort: Birkenhof Wilnsdorf
Kursleitung: Janina Thiemann
Hallo liebe Mama,
ab Januar 2026 biete ich jeden zweiten Samstag des Monats "Mama Yoga" an.
Diese Einheit richtet sich an Schwangere und Mamas (egal wie alt dein Kind ist).
Wir praktizieren eine gemeinsame Stunde entlastendes, kräftigendes und ausgleichendes Yoga - diese gestalte ich rektusdiastase- und beckenbodenfreundlich.
Wir schließen die Stunde gemeinsam mit einer schönen Entspannung und einer anschließenden Tasse Tee ab. (ca. 60 Minuten Yoga, 10 Minuten Entspannung, 20 Minuten Tee trinken und offener Austausch)
Yoga Erfahrung ist gut, aber keine Vorraussetzung.
Tiefere Informationen und gezieltes Training zu Bauch und Beckenboden findet in meinen anderen Kursen statt. Die Einheit "Mama Yoga" ist kein Ersatz für einen kompletten Rückbildungskurs.
Die ersten Termine sind der 10.01.2026 & 14.02.2026 (weitere Termine folgen), von 11:00 bis 12:30 Uhr.
Die Kosten für eine Teilnahme werden mit 15€ in Rechnung gestellt.
Mind. Teilnehmer 6, Max. Teilnehmer 12
Kosten: 15 €
Kursort: Birkenhof Wilnsdorf
Kursleitung: Janina Thiemann